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Fit 3.0 @Michoacan3_0 Quesadillas de pollo y champiñones Ingredientes: ½ cebolla picada. 2 tazas de champiñones rebanados 1 diente de ajo picado 2 tazas de pollo desmenuzado 2 tazas de espinacas. 2 tazas de queso manchego light Aceite en spray 2 tortillas de nopal Preparación: 1.-Rocía en un sartén el aceite en spray y calienta, fríe cebolla y

Fit 3.0 @Michoacan3_0 El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes beneficios para nuestro bienestar integral. Es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. Aumenta la energía vital, da flexibilidad, equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo

Fit 3.0 @Michoacan3_0 El camote es rico en vitamina A, fibra, y vitamina c. Además de las vitaminas A y C el camote contiene muchos otros antioxidantes y minerales en cantidades más pequeñas como: acido fólico, potasio, calcio, fósforo, magnesio y contiene proteínas. El camote contiene enzimas que

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: Tortillas de nopal cortadas en triángulos 2 Cucharadas de aceite de coco 1 Chile pasilla deshidratado 1 Pizca sal 1 Taza frijoles molidos 1/2 Cebolla blanca en rebanadas 1/4 Queso panela 3 Cucharadas crema light 1 Manojo de cilantro 1 Pechuga de pollo desmenuzada Pasos: 1.- En un sartén fríe las tortillas de nopal con

Patricia Monreal / @Michoacan3_0‪ Morelia, Michoacán.-Tras cinco horas de negociaciones luego de que el Ayuntamiento de Tingambato presentara una propuesta diferente a la acordada, este lunes la comunidad indígena de Pichátaro signó el acuerdo con el alcalde Luis Manuel Maximiliano Villanueva para la asignación del presupuesto directo que

Redacción / @Michoacan3_0‪ Morelia, Michoacán.-Profesores de la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE) se manifiestan frente al Congreso del Estado y mantienen cerrada la Avenida Madero en contra de la 'Ley Antimarchas'. En su protesta también exigen el pago a los eventuales estatales, basificaciones directas y