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Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 2 Tazas de garbanzos cocidos 2 Tazas de espinacas desinfectadas 1 Cucharada de aceite de oliva 2 Jitomates ½ Cebolla Sal y pimienta al gusto Pasos: 1.- Dora en una cazuela con aceite las espinacas y garbanzos. 2.- Licua jitomate, cebolla, sal y pimienta. 3.- Incorpora la mezcla anterior a la cazuela de

Fit 3.0 @Michoacan3_0 La miel de abejas es utilizada principalmente para endulzar y preparar algunos alimentos gracias a su rico sabor, ayuda a mantenernos sanos ya que nos aporta minerales y vitaminas y posee una gran variedad de antioxidantes. Ayuda a prevenir la infección de quemaduras o heridas

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 3 Tortillas de maíz en triángulos ½ Lechuga picada y desinfectada 1 Lata de frijoles negros 1 Lata de granos de elote amarillos 1 Jitomate en tiras 1 Aguacate Vinagreta: ½ Taza de jugo de naranja 1 Cucharada de vinagre de manzana 1 Cucharada de aceite de oliva 1 Cucharada de salsa inglesa Sal y