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Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 4 Espárragos 1 Taza de leche de almendras 1 Taza de caldo de pollo 2 Papas grandes ½ Cebolla picada en cubos 1 Cucharada de ajo picado 1 Litro de agua natural 1 Cucharada de aceite de oliva Pasos: 1.- Hierve los ingredientes menos la leche a fuego medio, agrega el agua. 2.- Cuando

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Los cacahuates son una buena alternativa de botana sana si se consumen de manera moderada, puedes comerlos tostados sin sal para cuidar tu alimentación. Regulación del humor: Contienen una gran cantidad de triptófano un aminoácido que es muy importante para la producción de serotonina una