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Morelia, Michoacán. Un tren se descarriló cerca de la Avenida Siervo de la Nación en la mañana de este jueves, sin que se reportaran lesionados. Al lugar arribaron elementos de Protección Civil y del Cuerpo Voluntario de Bomberos para apoyar, no obstante al parecer no pasó a

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 2 Rebanadas de pan de linaza 1 Pimiento verde y rojo cortado en cuadros 4 Aceitunas negras en aros 2 Rebanadas de queso panela ½ Pepino rebanado en tiras 2 Hojas de albahaca picada Cebolla morada en rodajas 1 Cucharada de aceite de Oliva 2 Hojas de lechuga Sal al gusto Pasos: 1.- Marina todos

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: ½ Taza de piña picada 2 Tazas de avena cruda 1 Vaso de leche de coco 1 Kiwi picado ½ Taza de coco rayado 1 Cucharada de miel Pasos: 1.- Agrega la avena a un tazón junto con la leche de coco, mezcla muy bien. 2.- Incorpora piña, kiwi y coco rayado,