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Beneficios de comer guayaba

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La guayaba es una fruta muy rica que contiene mucha agua y pocas calorías,  es rica en vitamina A, E, D12 y especialmente en vitamina C, incluso más que los cítricos. También es rica en hierro, cobre, calcio, magnesio, potasio, manganeso y fósforo.

Al consumirla crea una sensación de saciedad, esta  fruta aporta muy pocas calorías, lo cual es excelente para bajar de peso y estar alimentado al mismo tiempo, Prepara en agua y aprovecha sus grandes beneficios.

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