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Beneficios del café que seguro no conocías

 

El olor a café es una de las satisfacciones mas ricas para nuestro olfato, además de que nos ofrece muchos beneficios para la salud.

Es antioxidante:

Contiene sustancias con propiedades antioxidantes, actúan como defensas ante posibles enfermedades y ataques de microorganismos y se retrasa el envejecimiento de las células.

Adelgazante:

Es un aliado en las dietas ya que este genera una sensación de saciedad. Tomar café por la mañana favorece la lipolisis el cual es un proceso metabólico en donde el organismo quema las grasas acumuladas en el cuerpo.

Corazón saludable:

Es bueno para el corazón si se consume moderadamente, consumir una taza diaria ayuda a disminuir el riesgo de sufrir insuficiencia cardiaca.

Antidepresivo:

La cafeína ayuda a liberar dopamina y serotonina, el café es una buena opción para relajarte y estar alerta en tu día.

Favorece la digestión:

Aumenta la secreción gástrica del páncreas y de la saliva, facilitando así la digestión.

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