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Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 2 Naranjas 1 Manzana 5 Zanahorias Pasos: 1.- Lava muy bien las naranjas, manzana y zanahorias, pícalas en cuadros y agrégalas a una licuadora con un poco

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 8 Tortillas de nopal o maíz 172 Pechuga de pollo cocida y desmenuzada Frijoles aplastados 1 Jitomate 1 Chile serrano ½ Cebolla 1 Aguacate ½ Queso manchego Aceite de oliva Sal y

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Manzana: Comer esta deliciosa fruta 3 veces al día ayudara a quemar grasa abdominal, además de que están llenas de nutrientes, fibra y vitaminas. Apio: Es

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 lata de atún en agua 1 Cucharada de crema light 2 Huevos cocidos sin yemas Pico de gallo( cebolla, jitomate y chile verde) Pasos: 1.- Revuelve en