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Fit 3.0 @Michoacan3_0 Come una colación: Cuando dejamos pasar mucho tiempo sin comer se daña nuestra salud ya que es factor de riesgo para gastritis, úlceras

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Tortilla de harina integral Queso crema 1 Filete de salmón ahumado Cilantro picado Pasos: 1.- Calienta la tortilla y unta un poco de queso crema con cilantro,

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Yema y 4 claras de huevo 2 Latas de atún en agua Perejil picado Sal y pimienta al gusto Cebolla picada Ajo en polvo Aceite de oliva Pasos: 1.- Pon

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Taza de sandia picada 5 Jitomates cherry partidos por la mitad 1 Taza de lechuga desinfectada y picada Queso panela en cuadros Sal, limón y pimienta