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Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 2 Papas cocidas 1 Rebanada mediana de salmón 1 cucharada de aceite de oliva 1 Apio 1 Cucharada de mayonesa light Jugo de 1 limón sal y pimienta al gusto Cilantro picado y desinfectado Pasos: 1.-

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: ½ Plátano 5 Gramos de jengibre rayado 1 Taza de moras 1 Taza de leche de almendras ½ Cucharada de miel Pasos: 1.- Agrega los ingredientes en la licuadora, sirve y disfruta.

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Tortilla de harina integral Queso crema 1 Filete de salmón ahumado Cilantro picado Pasos: 1.- Calienta la tortilla y unta un poco de queso crema con cilantro, enseguida agrega la pieza

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 3 tazas de coliflor cocido 1 Taza de queso crema ½ Taza de jamón picado Cilantro picado Sal al gusto Pasos: 1.- Agrega en un refractario la coliflor en pequeños trozos. 2.- Incorpora el

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Yema y 4 claras de huevo 2 Latas de atún en agua Perejil picado Sal y pimienta al gusto Cebolla picada Ajo en polvo Aceite de oliva Pasos: 1.- Pon en un sartén un

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Taza de piña picada 1 Cucharada de miel 1 Vaso de agua de coco 2 Hielos Jugo de 2 limones Hojas de menta o yerbabuena Pasos: 1.- Mezcla muy bien todos los ingredientes

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Beber agua de forma moderada: El agua es súper importante en nuestra vida para mantenernos hidratados cada día, si te resulta un poco difícil el estar ingiriendo

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Jitomate en rodajas 1 Taza de espinacas desinfectadas Salsa verde (1 Chile serrano, cebolla y 2 tomates verdes) 1 Taza de queso mozzarella rallado 2 tortillas grandes de trigo Pasos: 1.- Calienta

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: ½ Pepino en rodajas 1 Taza de sandia picada sin huesos Hojas de menta o yerbabuena Jugo de 1 Limón Pasos: 1.- Agrega todos los ingredientes a la licuadora mezcla hasta que