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Tostadas de pescado

Fit 3.0 @Michoacan3_0

Ingredientes:

1 Taza de frijoles refritos sin grasa

1 Cucharada de jugo sazonador

½ Taza de crema light

2 cucharadas de jugo de limón

2 Rebanadas de Pan tostado integral

1 taza de pescado blanco, cocido y desmenuzado

½ Aguacate en rebanadas

½ Taza de lechuga picada finamente

1 Taza de queso panela

Salsa al gusto

Pasos:

1.- Combina los frijoles refritos calentados y el jugo sazonador en un recipiente y reserva.

2.- Mezcla en otro recipiente crema y jugo de limón.

3.- Agrega el pescado a la mezcla de la crema y mezcla bien.

4.- Unta en cada pan tostado la mezcla del fríjol, siguiendo por la mezcla del pescado, aguacate, lechuga y queso.

5.-Sirve con salsa y disfruta.

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